СТАНЬ БЛИЖЕ К СЕБЕ

Оськина Екатерина
+7 926 913 12 94
oskina.psy@yandex.ru

Задача каждого — научиться быть своим лучшим другом. Одним это дано с детства, другим необходимо прийти к этому. Невозможно относиться к себе бережно, если у вас никогда не было такого опыта. А для опыта нужен человек. И я могу стать для вас таким человеком.

ОСЬКИНА ЕКАТЕРИНА

Экзистенциальный ОНЛАЙн психолог

Специалист по работе с темой творчества

ПОЗНАКОМИТЬСЯ СО МНОЙ БЛИЖЕ

метод моей работы

Экзистенциальный анализ исходит из уникальности каждого человека и помогает прийти к той жизни, которая подходит именно вам. Это основной метод моей работы, в который я бережно встраиваю техники из других подходов: ACT, нарративная терапия, транзактный анализ. Экзистенциальный анализ стал для меня тропинкой к жизни, которая будет «про меня» Раньше я чувствовала, что моя жизнь мне не подходит. Словно платье, сшитое в чужом стиле и по чужим меркам.

Начав изучать экзистенциального анализ, я стала изучать себя и применять на практике новые знания. Со временем, мои отношения с собой начали налаживаться. Я перестала критиковать себя и требовать невозможного. Вместо этого, училась поддерживать свои начинания и находить эту поддержку в теплых отношениях. Жизнь всё так же не идеальна. Я продолжаю встречаться с трудностями. Но теперь меня поддерживает мысль, что я живу «свою» жизнь и каждый день реализую свои ценности. Одна из них— помогать людям узнавать себя и жить полной жизнью.

ЧЕМ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ

Творческая самореализация и преодоление ступора

Перфекционизм, творческий кризис, выгорание

Поиск себя, своего призвания и смысла в жизни

Апатия, гнев, вина, обида, зависть, ненависть

Потеря смысла, прокрастинация

Детско-родительские отношения

Отношения с партнёром

Профессиональный кризис и выгорание

Личные границы

Конфликты в коллективе

Опыт эмиграции

Трудоголизм

По причине недостаточной компетенции, я не работаю:

С людьми младше 18 лет

С темой алкогольной и химической зависимости

С темой пищевого расстройства

Веду частную практику с 2014 года, прохожу личную терапию и супервизии

Моё базовое образование:

◉ Магистр психологии, Высшая Школа Экономики, Магистратура «Персонология и экзистенциальная психотерапия».

◉ Психолог-консультант, Международное сообщество логотерапии и экзистенциального анализа GLE- International (Вена, Австрия).

Дополнительно:

◉ Работа с травмой в нарративном подходе, Нарративная мастерская, 72 ч.

◉ Основы нарративной практики, вторая ступень, Нарративная мастерская, 72 ч.

◉ Основы нарративной практики, первая ступень, Нарративная мастерская, 24 ч.

◉ Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой, "Чистые когниции", 25 ч.

◉ «Нарушения привязанности», Ресурсный центр «Спутник»

◉ "Расстройства сна у детей и подростков", ресурсный центр «Спутник»

◉ "Особенности работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья", Ресурсный центр «Спутник»

◉ "Психодиагностика", Национальный исследовательский Томский государственный университет

◉ «Основы транзактного анализа», Мастерская Петровского В.А.

Читать еще ➝

ПОСМОТРЕТЬ СЕРТИФИКАТЫ ПОСМОТРЕТЬ ОПЫТ РАБОТЫ

КАКОЙ БУДЕТ НАША С ВАМИ РАБОТА

«Счастье быть разными»

Мне всегда было интересно, как по-разному люди смотрят на мир. В детстве я подошла к девочке с зелеными глазами и спросила, какого цвета предметы. Мне казалось, что она должна видеть все по-другому. Потом я выросла и поняла, что мы все видим по-разному, но зависит это не от цвета глаз. Для меня большой ценностью является ваш индивидуальный взгляд на жизнь. Мне интересно общаться с разными людьми с разными ценностями, имеющими опыт отличный от моего.

«Нет одного правильного способа жить, есть ваш собственный»

Я уверена, что только вы знаете как правильно для вас, а не ваш партнер, родители или я. Но я могу помочь вам обнаружить свое «правильно» и начать жить жизнь, которая будет подходить вам и отражать ваши ценности. Мой способ быть счастливый может отличаться от вашего. Поэтому, вместо советов я задаю вопросы, которые помогут вам нащупать то, что хорошо для вас.

«Отношения снаружи отражают отношение к себе»

Отношения для меня имеют большую ценность и я люблю помогать своим клиентам строить те отношения, с которыми они становятся ближе сами к себе. В отношениях легко потерять себя. Я готова помогать строить такие отношения, которые не разрушат ваши отношения с самим собой.

«Человек – эксперт своего опыта»

Я задаю вам вопросы потому что только вы являетесь экспертом своей жизни и своего опыта. Для меня очень важно не навязывать свое мнение и взгляд на ситуацию. Когда я предлагаю свое видение ситуации, я обычно уточняю, правильно ли я вас услышала и поняла. Это нужно, потому что даже самый чуткий человек не в состоянии переживать ваш опыт так, как чувствуете его вы. Этот вопрос помогает нам приближаться друг к другу, а вам лучше понимать себя.

«Безопасное пространство»

Мне важно создавать безопасное пространство между нами, куда можно приходить разными. С хорошим новостями и плохими. Все, о чем мы говорим останется только между нами.

СТОИМОСТЬ И ФОРМАТ встреч

Веду частную практику с 2014 г.

Длительность 60 минут
Стоимость 3500 рублей
Возможна оплата на зарубежную карту
Встречи проходят в онлайн формате в Zoom и Skype

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Для меня заниматься творчеством значит иметь свой голос, возможность звучать и проявляться

Тема творчества близка мне. Сейчас я пишу, но это не всегда приносило удовольствие. Моя история в творчестве совпала с историей в профессии. Через терапию я научилась свободно проявляться в тексте и наслаждаться процессом. Пройдя свой путь, я поняла, что мне важно помогать другим людям проходить через трудности так, чтобы не терять способность свободно проявляться.

Восстанавливать её, если она была утрачена. В жизни может произойти много такого, что заставляет нас молчать и не показывать себя. Мы можем оказаться в ситуации, когда говорить небезопасно, а быть заметным страшно. B такие моменты легко стать Русалочкой, которая отдала свой голос ради чего-то другого. Потом может быть сложно даже вспомнить, каким он был и как звучал.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ